Psicología
El Bienestar Comienza en la Mente
En NutriyAcción, nosotros entendemos que el camino hacia la salud integral va más allá del plato y del entrenamiento. La psicoterapia es el espacio seguro donde abordamos la raíz de los hábitos y las emociones que influyen en tu alimentación saludable y tu bienestar general. Nosotros te ayudamos a construir una relación consciente y respetuosa contigo mismo y con la comida.
Abordaje Especializado en Conducta Alimentaria
Nuestro enfoque es único porque está integrado con la nutrición y el movimiento. Nos especializamos en:
Relación Emocional con la Comida: Identificamos y gestionamos la ansiedad, el estrés o las emociones que te llevan a recurrir a la comida o a desarrollar patrones alimentarios disfuncionales.
Tratamiento de TCA y Acompañamiento: Acompañamos con sensibilidad y experiencia los procesos de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), trabajando de la mano con tu dietista para asegurar un apoyo completo.
Gestión del Bienestar y la Autoestima: Fortalecemos tu autoimagen, tu motivación y tu resiliencia mental, pilares clave para mantener el bienestar que logras con la alimentación saludable.
Un Proceso Integral y Respetuoso
El acompañamiento psicológico es un paso vital para la sostenibilidad de tus resultados. Nosotros ofrecemos:
Sesiones Individuales: Espacios de diálogo confidencial enfocados en tus necesidades y metas emocionales.
Técnicas Cognitivo-Conductuales y de Consciencia: Herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y mejorar la toma de decisiones consciente sobre tu salud.
Integración con Nutrición y Deporte: Si estás siguiendo un plan de nutrición deportiva o tratando la inflamación, nuestras sesiones aseguran que tu mente esté alineada con los cambios de tu cuerpo
Preguntas Frecuentes (FAQ) de NutriyAcción
Para nosotros, la salud integral significa tratar al paciente en su totalidad. No solo ofrecemos planes de alimentación saludable, sino que también integramos el entrenamiento físico y el apoyo de psicoterapia. Creemos que el bienestar duradero se logra abordando la mente, el cuerpo y la nutrición en conjunto.
No. Tú puedes contratar los servicios de forma individual (solo dietista, solo entrenamiento), pero siempre recomendamos el enfoque integral, ya que la sinergia entre los tres pilares maximiza los resultados y la sostenibilidad de tus hábitos.
Absolutamente no. Nuestro enfoque de alimentación saludable se basa en la educación y la flexibilidad. Nosotros te ayudamos a construir hábitos conscientes, libres de prohibiciones y que son sostenibles a largo plazo.
Esta es nuestra especialidad. Utilizamos la nutrición como herramienta terapéutica para identificar y reducir la inflamación crónica, gestionar intolerancias y mejorar la salud de tu microbiota. Trabajamos para ir a la raíz del problema digestivo.
No. Ofrecemos nutrición deportiva para todos los niveles de entrenamiento. Ya sea que busques optimizar tu rendimiento en el gimnasio, mejorar tu recuperación después de correr, o prepararte para una competición, nuestro dietista ajustará el plan a tu nivel de acción.
Nuestros terapeutas están especializados en la conducta alimentaria. Nosotros te ofrecemos un acompañamiento profesional para manejar la ansiedad asociada a la comida, los atracones emocionales y para sanar la relación emocional con tu cuerpo, un paso crucial hacia el bienestar.